こころの健康づくり講演会を開催

　長門市では、自殺対策の一環として自殺対策強化月間に併せて、市民がこころの健康づくりについて関心を持ち、自分なりのストレス対処法を身につけ、心身ともに健康に過ごすことを目的にこころの健康づくり講演会を開催しました。

　今年度は、「ストレスとの上手なつきあい方」をテーマに、宇部フロンティア大学心理学部・大学院人間科学研究科の教授で公認心理師・臨床心理士としてご活躍されている桝本俊哉氏を講師に迎え、ご講話いただきました。
　ストレスと上手につきあっていくためには、様々な方法があり、自分なりのストレス対処法を身につけることの大切さを学ぶ機会となりました。
　また、参加した方からは「ストレスと上手につきあっていこうと思う」、「専門用語を使っておらず分かりやすかった」、「今日学んだことを生活の中で生かしていきたい」などの声が聞かれました。

3月は自殺対策強化月間です。自分自身や周りの人のこころの健康づくりに関心を持ち、悩んだときは一人で抱え込まずに周りの人に相談しましょう。

自殺対策強化月間については、市ホームページhttps://cms2022.city.nagato.yamaguchi.jp/soshiki/12/58058.html で紹介しています