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長門市ウオーキング教室

<外部リンク> 印刷用ページを表示する 掲載日:2010年11月29日更新
海沿いを気持ちよさそうに歩く参加者

海沿いを気持ちよさそうに歩く参加者
ゴールの青海島共和国まであと少し!
軽快にウオーキング
健康チェックコーナー
 11月28日(日)、青海島共和国とその周辺を会場に長門市ウオーキング教室が開催され、市民や体育指導員など約100人が参加しました。教室は初心者・中級者・上級者コースに別れて実施。初心者・中級者コースでは、腕の振り方や足の上げおろしなど正しいウオーキングフォームを身につけるため体育指導員による丁寧な指導が行われたあと、青海湖を目指して歩きました。上級者コースでは、青海湖を通って、高山キャンプ場まで往復する約8kmのコースを歩きました。青海島の海沿いを歩くウオーキングコースは景色がきれいで、参加者は気持ちよさそうに軽快に歩いていました。 ウオーキング後は青海島共和国の体育館で骨密度や血管年齢などを測定して、自分の健康チェックを行い、うどんコーナーや景品が当たる抽選会で楽しみました。