知って安心！サプリメントの話

　１１月１１日（木）、健康学び塾「知って安心！サプリメントのお話」と題した講演会が油谷保健福祉センターで行われました。これは健康学び塾の第３回目の講演会で、講師にシティ薬局薬剤師　内山　啓（あきら）さんを講師に迎えてサプリメントとの上手な付き合い方について学ぼうというもので、市民約５０人が会場につめかけ熱心に受講しました。サプリメントは薬事法に規定される医薬品でも特定保健用食品でもなく、一般食品に分類されるもので効能については特に表示されず、食品なので何を入れてもいいのだそうです。「サプリメントは、体によさそうなものを入れているが絶対に効くかどうかはわからない。飲んだだけで満足している場合もある。飲んですぐ効いたような気がするのはおそらく気のせい」と内山さん。サプリメントの利用に当たっては過剰の期待は禁物、あくまで自己責任なので注意が必要です。