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ウオーキング教室

<外部リンク> 印刷用ページを表示する 掲載日:2009年11月24日更新
経験者コースのみなさんは阿惣ダムをめざして出発

経験者コースのみなさんは阿惣ダムをめざして出発
教室を前に準備運動を
初心者コースでは正しいフォームを
 11月21日(土)、ラポールゆやで長門市ウオーキング教室が開催され、市内から17人が参加しました。参加者はラポールゆや内のコミュニティホールで軽く準備運動をした後、初心者コース、経験者コースに別れて教室が行われました。経験者コースの皆さんは阿惣ダムに向けて出発し、ふれあい広場で行われた初心者コースでは、腕の振り方や足の上げおろしなど正しいウオーキングフォームを身につけることから細かく丁寧な指導が行われました。最後に万歩計などが当たる抽選会も行われました。