がん対策

　生活習慣や生活環境の見直しにより、がんになるリスクが低くなることが分かってきました。また、検診による早期発見、早期治療の徹底により、約半数は治癒する時代を迎えています。
　この12か条は、日本人を対象とした疫学調査や、科学的根拠を基に作成されてものです。
　あなたのライフスタイルをチェック、そして今日から改善してみませんか。

第1条　 たばこを吸わない
第2条 　他人のたばこの煙をできるだけ避ける
第3条　 お酒はほどほどに
第4条 　バランスのとれた食生活を
第5条 　塩辛い食品は控えめに
第6条 　野菜や果物は豊富に
第7条　 適度に運動
第8条　 適切な体重維持
第9条　 ウイルスや細菌の感染予防と治療
第10条　定期的ながん検診を
第11条　身体の異常に気がついたら、すぐに受診を
第12条　正しいがん情報でがんを知ることから
　

　がんに関する相談窓口として、がん診療連携拠点病院などに設置されている「がん相談支援センター」があります。一人で抱え込まず、まずは相談しましょう。

がん相談全般にお答えする「山口県がん総合相談窓口」
≪専用電話≫０８３５－２８－７０９０
「がんによって悩んでいる患者の方や、その家族の方の相談窓口です。」
場所　公益社団法人山口県看護協会（山口県防府市大字上右田2686番地
　　　　山口県看護研修会館内）
時間　月曜日から金曜日（土曜日、日曜日、祝日、年末年始を除く）
　　　　午前9時00分～12時00分　午後1時00分～4時00分