ながと健幸百寿プレミアム月間について

　一人ひとりが心豊かにいきいきと暮らしていくためには、より健康で生きがいをもち、自立して生活できる期間「健康寿命」を伸ばしていくことが重要となります。市では、「生涯『健幸』で元気に暮らせるまち」を目指して、市民の健康意識の向上を図るため、11月を【ながと健幸百寿プレミアム月間】と位置づけ健康づくりに関連する事業を集中的に実施いたします。この機会に、健康について考え、知って、取り組んでみませんか。

ながと健幸百寿プレミアム月間

   　令和8年11月1日（日）～11月30日（月）

主なイベントや行事

【ながと健幸フェア】

　プレミアム月間に先駆けて、「ながと健幸フェア」を開催します。　

　●日時　10月24日（土）9時30分～12時00分（受付9時～）
　●場所　ながと総合体育館アリーナ・軽運動室
　●内容
　　　　　・『市民みんなで！ラジオ体操』応募動画完成披露
　　　　　・ヨガ講習会
              　　「10年後も元気に動ける身体づくり～姿勢・筋力・柔軟性を整える健康ヨガ～」
　　　　　　　講師　ヨガインストラクター　前野　利依　氏　　

　　　　　・測定コーナー：AGEｓ（最終糖化産物）、血管年齢測定、ベジチェック

　　　　　・相談コーナー：薬剤師による薬のなんでも相談、血圧測定、フレイルチェック

　　　　　・啓発コーナー：がん予防、たばこ、COPD、メンタルヘルス、骨粗鬆症、地域医療、食育

　　　　　・COPD検診（9時00分～11時30分）　※要予約

　詳しい内容や参加方法はこちらながと健幸フェア [PDFファイル／504KB]からご確認ください。

あるいちゃろう　ＩＮ　ＮＡＧＡＴＯ

　「やまぐち健幸アプリ」を活用した、参加型イベントです。やまぐち健幸アプリに2人～4人のグループで「なかよしグループ」に登録し、1か月間のグループ合計平均歩数に応じて抽選で景品をプレゼント！
　やまぐち健幸アプリの登録がまだな方は、お早めにご登録ください。

　　●実施期間　　11月1日（日）～11月30日（月）
　
　詳しい内容や参加方法はこちらあるいちゃろう　IN　NAGATO [PDFファイル／798KB]　

山口 長門・美祢 SEA TO SUMMIT

   ●日時　11月７日（土）～８日（日）
　●対象　300人
　詳しい内容はこちらSEA　TO　SUMMIT [PDFファイル／3.03MB]からご確認ください。

第19回シニアスポーツ大会

　 ●日時　11月10 日（火）10時00分～15時30分
 　●場所　ながと総合体育館（ルネッサながと）アリーナ
    ●対象   長門市老人クラブ会員他
　 ●内容　じゃんけん大会、ボーリング、玉入れ、スクエアステップなど​

第21回ふれあいスポーツフェスティバル

　 ●日時　11月23 日（月）９時30分～11時30分
 　●場所　ふれあい広場（ラポールゆや西側グラウンド）
　 ●対象　どなたでも
　 ●内容   だれでも楽しめる！スポーツ体験コーナー、パラアスリート選手とのスポーツ体験会
　

健康おススメ情報

悪玉コレステロール対策運動講座　　

　　●日時　11月４日（水）９時30分～11時30分
　　●会場　ながと総合体育館軽運動室
　　詳しい内容や参加方法はこちら悪玉コレステロール対策運動講座 [PDFファイル／480KB]

悪玉コレステロール対策食生活講座　　

　　●日時　11月26日（木）　9時30分～13時00分
　　●会場　長門市保健センター
　　
　　詳しい内容や参加方法はこちら悪玉コレステロール対策食生活講座 [PDFファイル／324KB]

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総合健診

　　肺・大腸・胃・子宮・乳がん検診、COPD検診、特定・後期高齢者の健康診査
  　 ●日時　 11月９日（月） 11月29日（日） 12月13日（日）受付8時30分～11時00分​
　 　●会場​    長門市保健センター　　　　　　　

　   　ご予約や詳細は長門市保健センターまでお問い合わせください
　　　電話： 0837-23-1133　(平日 8時30分～17時15分)

育児講演会　　

　　●日時　11月18日（水）13時30分～14時30分
　　●会場　地域医療連携支援センター
      ●内容   講話『子どもの排泄（便秘・下痢・夜尿）のお話～すこやかな成長のために～』
　　　　　　講師　長門総合病院　青木　宜治　先生
　　
　　詳しい内容や参加方法はこちら育児講演会 [PDFファイル／508KB]　　

マタニティ教室　　

　　●日時　11月10日(火)10時00分～13時30分、17日(火)13時30分～15時30分
　　●会場　長門市保健センター
　　●内容   妊娠中の栄養・口腔衛生について講話、会食、出産に向けての講話、マタニティ体操​

すくすく赤ちゃん教室　　

　　●日時　11月５日（木）10時00分～11時30分
　　●会場　長門市保健センター
　　​​●内容   離乳食の講話と試食、事故予防に関する講話​​

ライフスタイルにちょっとプラスしてみませんか

　【ラジオ体操をしよう！】
　ラジオ体操は、たった3分で全身運動ができ、血行促進による首・肩のこり、腰痛の予防・解消、血管年齢の若返りの効果があります。市では、昨年度応募いただいたラジオ体操編集動画をほっちゃテレビにて日曜日～金曜日、朝6時50分から放映しています。

　ラジオ体操 [PDFファイル／549KB]