「トレーニング機器利用講座」のお知らせ

油谷中央交流プラザでは、健康づくりのために各種トレーニングができる運動機器を設置しています。本講座では、健康運動指導士をお招きしてトレーニング機器を利用した効果的な運動や室内でできるストレッチを行います。ご参加をお待ちしています。

​日時

令和7年9月9日（火曜日） 9時30分～11時00分（受付 9時10分～）

場所

油谷中央交流プラザ

内容

トレーニング機器の使い方 ストレッチ 等

講師

池永 一恵 健康運動指導士

持ってくる物

屋内用運動靴 飲み物 タオル
運動ができる服装でお越しください。

定員

20名（先着順）※医師より運動を禁止されていない人

参加費

無料

申込締切

9月2日(火曜日)

その他

やまぐち健幸アプリとの連携事業です。

申込・問合せ先

長門市保健センター 23-1133