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ウォーキング教室(11月)の開催について

<外部リンク> 印刷用ページを表示する 掲載日:2019年10月1日更新

日頃からウォーキングしている人も、初めての人も一緒にウォーキングをしてみませんか?

生活習慣病の予防のためにも、正しいウォーキング方法で、効果的な健康づくりを! 

日時

令和元年11月15日(金曜日)9時30分~11時00分

集合場所

長門市保健センター

内容

  • 血圧測定
  • ウォーキングについて紹介
  • ストレッチ ラジオ体操
  • 実践ウォーキング(2~3km程度)

持ってくる物

 タオル 飲み物 運動のできる服装 万歩計(持っている人)

 

申込締切

 11月12日(火曜日)

申し込み先

長門市保健センター Tel:0837-23-1133

ウォーキング教室(年間予定) [PDFファイル/184KB]

ウォーキング教室(11月) [PDFファイル/179KB]

 


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