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ウォーキング教室(湯免ふれあいセンター)要申込

<外部リンク> 印刷用ページを表示する 掲載日:2018年12月27日更新

日頃からウォーキングしている人も、初めての人も一緒にウォーキングをしてみませんか?

生活習慣病の予防のためにも、正しいウォーキング方法で、効果的な健康づくりを! 

日時

平成31年1月18日(金曜日)9時30分~11時30分

集合場所

湯免ふれあいセンター 

内容

  • 血圧測定
  • グループワーク
  • ウォーキングについて講話
  • ストレッチ ラジオ体操
  • 実践ウォーキング(2~3km程度)

持ってくる物

 タオル 飲み物 運動のできる服装  

 ノルディックウォーキングを希望する人はポール(貸出用もあります)

申込締切

 1月15日(火曜日)

申し込み先

三隅保健センター Tel:0837-43-2444

ウォーキング教室(年間予定) [PDFファイル/168KB]

 ウォーキング教室(1月) [PDFファイル/156KB]


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