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ウォーキング教室

<外部リンク> 印刷用ページを表示する 掲載日:2017年10月23日更新

日頃からウォーキングしている人も、初めての人も一緒にウォーキングをしてみませんか?

生活習慣病の予防のためにも、正しいウォーキング方法で、効果的な健康づくりを! 

日時

平成29年11月17日(金曜日)9時30分~11時30分

場所

ながとスポーツ公園 管理棟

内容

  • 血圧測定
  • グループワーク
  • ウォーキングの説明 正しい歩き方
  • ストレッチ 
  • ウォーキング(2~3km程度)

持ってくる物

 タオル 飲み物 運動のできる服装  

 ノルディックウォーキングを希望する人はポール(貸出用もあります)

申込締切

 11月14日(火曜日)

申し込み先

長門市保健センター Tel:0837-23-1133

11月ウォーキング教室 [PDFファイル/168KB]

 


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